BMI计算器
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岁
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偏瘦
正常
超重
肥胖
BMI 参考标准（中国标准）
| BMI 范围 | 分类 | 健康风险 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 | 营养不良风险较高，建议增加营养摄入 |
| 18.5 ~ 23.9 | 正常 | 健康风险较低，保持良好生活习惯 |
| 24.0 ~ 27.9 | 超重 | 患心血管疾病和糖尿病的风险增加 |
| ≥ 28.0 | 肥胖 | 患多种慢性疾病的风险显著升高 |
BMI计算器是什么？
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的衡量人体胖瘦程度的标准，计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。本工具采用中国标准进行分类，帮助您快速了解自己的体重健康状况。
BMI的计算公式
BMI = 体重(kg) / 身高(m)²
例如：身高170cm、体重65kg的人，BMI = 65 / (1.70 × 1.70) = 22.49，属于正常范围。
BMI标准的局限性
BMI是一个简单实用的健康参考指标，但它不能区分脂肪和肌肉的比例。因此，对于运动员、健身人群、孕妇、老年人等特殊群体，BMI可能不够准确。建议结合体脂率、腰围、腰臀比等指标进行综合判断。
常见问题
BMI多少算正常？
根据中国标准，BMI 18.5~23.9为正常范围。18.5以下为偏瘦，24~27.9为超重，28以上为肥胖。
BMI计算准确吗？
BMI是一个粗略的健康参考指标，不适用于运动员、孕妇或老年人。建议结合体脂率等指标综合判断。
理想体重怎么算？
可以根据BMI正常范围（18.5~23.9）反推您的理想体重范围：理想体重 = BMI × 身高(m)²。本工具会在计算结果中自动显示您的理想体重范围。